ダイエットしないで痩せる方法 ７、悩むのをやめたとき
「ダイエットをしないで痩せる方法
究極の選択の続編です。
前回記事「６、太っていて幸せ」から読んでくださいませ。
１･私は太っていて不幸せを選ぶ
２･私はスリムで不幸せを選ぶ
３･私は太っていて幸せを選ぶ
４･私はスリム体質で幸せを選ぶ
14歳のとき「太っていて不幸せ」をやめ
「太っていて幸せ」を選ぶことを決意したキャロルの例です。
長いですが引用します。
**以下引用文**
高校生の頃の私は本当に惨めでした。
人生のすべてが食べ物を中心に回っていたからです。
今食べているものについて考え、
食べていないものについて考え、
これから何をたべるかについて考えていました。
まるで私の頭の中に悪魔がいるようで、
その悪魔は、私が食べ物や太り過ぎのことを考えるのをやめようとしても、
どうしてもやめさせないのです。
その当時は、今のようにダイエットに関する情報があまりありませんでした。
それにダイエットは自分には効果がないだろうと、
私は何となく直感的に悟っていたのです。
万が一、何かのダイエットを続けられるとしても、
それは鎖につながれて生活するみたいなものだろう、
私は相変わらず自分のことが嫌いだろうと感じていました。
ダイエット依存心理については知りませんでしたが、私は頭のいい子供でした。
自分には二つの問題があるという結論に達したのです。
一つは太っていること。
もう一つは、太っていることをいつも悩んでいることです。
太っていることについてもう悩むのをやめるだけで、
一夜にして悩みの半分を消すことができる。
私はこう考えました。
「そんな風に降参してはいけないわ。
次善の策で我慢するみたいじゃないの。きっともっと何かできるわよ。」
と、初めは考えました。
それに自分をそのまま受け入れるには、自尊心を捨ててしまうことが必要でした。
でも私は本当にもの凄く惨めだったので、
そこから脱出するには、どんなことでもしたと思います。
私はMサイズの服に身体を押し込もうとするのはやめ、
Lサイズの服を買いました。
自分の食べたいものを食べ、とにかく太りすぎを悩むのをやめたのです。
どうやって悩むのをやめたのか、よく分かりません。
とにかくやめたのです。
頭の中でその声が響くと、私はこれでいいのだと自分に納得させました。
**引用ここまで**
「太っていて幸せ」になることを選んだキャロルは、
食べたいものを食べるよりになり、なぜか体重が減り始めます。
半年で10キロ減り、食べたいものを食べ続けながら
そして現在に至るまで20年間その体重を維持しているそうです。
「自尊心を捨ててしまうことが必要でした。」
って書いてあるのが面白いなあ、と思ったんですね。
私も過食から回復していく過程で同じようなことを感じていたんです。
なんというのか、過食症からの回復って
英雄的な行為ではないんですよね。
ドラマチックに葛藤があり、苦闘の末努力が実る、
っていうことではなくて。
ただ、わりと格好悪く「諦めた」っていう。
今まで凄く頑張ってきたものからいきなり手を離した感じ。
「自分はこうあるべきだ」と思っていたものを壊したんですよね。
考えていたのは「しょうがないじゃん」ってことです。
私がどういう風になりたがろうが、
それとは関係なしに私はこういう人間なんだから、
しょうがないじゃん。
私はストレスがかかると過食をしたくなる人間だし、
私は自分がそうありたい、と思うよりは体重が多めに設計された人間なんだから
しょうがないじゃん。
どうしようもないじゃん、って。
どうやって悩むのをやめたのか、よく分かりません。 とにかくやめたのです。 頭の中でその声が響くと、私はこれでいいのだと自分に納得させました。
本当にこの通りでした。
最初は意識的にこう思っていたんですけど、だんだん習慣になってきました。
「身体のサイズを自分の思ったとおりにできると決め付けるなんて、
身体に対して随分失礼じゃない？」
っていう風に、今は自然に思ってます。
諦めるというのは、
諦めてしまえば随分楽チンなものだなあ、と。
今だから思いますけど、
諦めるのはやっぱり苦かったですね。
でもまた同じ選択に直面したら
やっぱり同じ諦めを選びます。
手を離したことで得たものが大きかったですから。
↓ダイエットしないで痩せる方法記事一覧
コラム 痩せたい理由リスト
１ 紹介
２ 概要
３ 食べ物は人を幸せにする
４ 食べ過ぎる理由リスト
５ スリム体質研究
６、太っていて幸せ
７、悩むのをやめたとき
８、決断
アマゾンで売り切れているものは、こちらでも探してみてください。
コメント
2個目のコメントですが、思わず、
まさしく、Ｍサイズの服をやめ、Ｌサイズを楽しく着ようと思ったのが転機です。
その瞬間から、またおしゃれや美容が楽しくなってきました。
不思議なものですね。
こんなにお洒落や女を楽しむこと抑圧しなくてもよいんじゃん、
あたしはあたしでいいじゃん、って思えます。
まだ行ったり着たりでしょうが、希望が見えました。
投稿者: yui-520 | 2007年05月29日 00:23
私もまだ立ち止まったりする時もあるけど
少しずつ｢諦める=ありのままの私を受け入れる」って
方に進んできてると思います。
まだまだ苦痛なときもあるけど
今までの不自由さに比べたら
遥かに楽しい。
服のサイズって確かに重要視しちゃいますよね
市販の小さいサイズすらお直ししないと着れないの。
っていうのに憧れたりして･･･^^;
投稿者: みや | 2007年05月29日 10:58
yuiさんへ
服のサイズ表示って本人にしか見えないし、
自己満足のためなら別のサイズ表示をつけかえたって
誰にも文句言われないものなんですけど
それにこだわる、という心理は、
考えてみればちょっと不思議ですよね。
多分一種の偏差値として捉えているんでしょうけど。
ところでファッション業界のサイズ展開が
明らかに需要とずれてる、ってのが、
あれ、いつも不思議なんですよね。
ダイエット食品会社と癒着してんのか、とか（笑）
いろいろ邪推したり。
投稿者: ノラ＠管理人 | 2007年05月29日 20:32
みやさん
「今までの不自由さに比べたら遥かに楽しい。」
っていうのは素敵だよねえ、嬉しいことだ。
確かに、前のと同じサイズを試着してきつかったりしたら
「む？」と思うよね（笑）
でも、サイズによって私たちの美しさ（！）が変わるわけではないですから、
まあ、たかが、サイズ。ということで。
おしゃれは自信を持つためにするもの、
自分を綺麗に見せるものでなければ。
投稿者: ノラ＠管理人 | 2007年05月29日 20:38