ダイエットをやめて自由になる　～摂食障害と束縛からの解放～

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FOOD系、LIFE　STYLE系、SPORTS系というふうに三章に分けてダイエットを紹介してる本なんですが、
一番数の多いFOOD系を、怖いものみたさで見てみます。
いくつくらいご存知でしょうか。

ウォーターDIET/コントレックスDIET/ココアDIET/きなこココアDIET/杜仲茶DIET/コーン茶DIET/リンゴDIET/パイナップルDIET/バナナDIET/プルーンDIET/トマトDIET/寒天DIET/ゼリーDIET/ナタデココDIET/チョコレートDIET/ヨーグルトDIET/プレーンヨーグルトDIET/ハチミツDIET/アロエDIET/DIET/ゆでたまごDIET/こんにゃくDIET/オオバコDIET/ギムネマDIET/30品目バランスDIET/飲尿DIET/野菜スープDIET/ダイエット茶DIET/食べ合わせDIET/ダイエットガム DIET/チーズDIET/スパゲッティDIET/鍋DIET/カレーDIET/おかゆDIET/断食DIET/シリアルDIET/キムチDIET/根こんぶDIET/ベビーフードDIET/糖尿病食DIET/ルイボスティーDIET/バナバ茶DIET/ハーブティーDIET/アイスクリームDIET/間食DIET/カロリーメイトDIET/黒酢DIET/酢大豆DIET/きなこ牛乳DIET/ヤセるコーヒーDIET/コーラDIET/玄米コーヒーDIET/お菓子DIET/一週間のメニューDIET/

なんの秩序もなくひたすら食品の名前が並んでいる感がありますが、
懐かしいものもありますよね。
この本を読みながらタイトルどおり「どんどんヤセグセ」がついてしまったら絶対拒食症ですね。
恐ろしい本が出版されているもんです。
（興味本位で読む私も私なのか？不思議とこういうものは妙に面白い気がします）

基本の流れというのが、４つくらい
一つは「この食品は痩せる働きがあるから大量に取ろう（お茶とかきなことか）」というものと
それから「カロリーさえ減らせばいいから食事をやめて何かに置き換えよう（コーラとかバナナとか）」というものと、
「低カロリーでボリュームのある食品を大量に食べて腹を膨らませよう（キャベツとか寒天とか）」というものと
「毎食基礎代謝を下回るカロリーのメニューを考えて食べよう（カロリー計算）」というもの
ですよね。
あとは色々組み合わせたり、理屈が一緒で食品名だけが変わったり。

ちょっとどこで読んだ文章なのかうろ覚えなものですから不正確で申し訳ないんですけども
以前、椎名誠さんがどこかで
「ダイエット食品なんてあんなまずそうなもの平気で食べられるのは普段からうまいものを食べてないからだ」
っていうふうに書いていたのを読んだ記憶があるんですよね。
もっともな意見だなあ、と思って変に感心したのでよく覚えているんですが。

たしかにそうなんですよね。
「うまいものを食べる」という非常にもっともな地平を突き抜けてしまっているからこそ
これほど壊滅的な食事療法が次々と出てきて、
みんな「おかしい、おかしい」と感じながらもちゃんと流行ってしまうわけで。

何か魔法の食品を大量に食べて痩せるなんて話あるわけないじゃないか、とか
おやつみたいなものをご飯の代わりにし続けたら体壊すに決まってるじゃないか、とか
何でもいいから腹さえ膨らめば満足するなんてことあるわけないじゃないか、とか
生活ぶりや体調に構わず修行僧みたいなものを食べるなんて不自然じゃないか、とか
本当にね、そういうことは確かに普段からうまいものを食べていれば
生きることと食べること、というつながりにおいて
感覚の中のどこかでわかることではあると思うんです。

ただ、そういう「馬鹿馬鹿しいダイエット」を始めてしまう人たちってのは
流行かぶれで思慮が浅いからそういうことが分からないのかっていうと、
はっきり言って決して気まぐれで始めるのではないんですよね。

この本にも書かれていますが、
それぞれのダイエットにはきちんと綿密な科学的な説明というのがついていて、
「これこれこういう理由で健康に痩せられる、あなたは美しくなる、
全く安全、栄養バランスも大丈夫
（もしくはバランスを崩さないように○日間だけ行えば大丈夫）」
というふうに、それぞれ全部お墨付きがついているんです。

真面目な人がきちんと調べて、「安全」と保証のついているものを
ルールどおりにきちんとやってカラダを壊していったりする。
問題なのは、その「保証」がいつもまるっきり嘘っぱちだってことなんです。

「ダイエット」といいさえすれば人の関心が集まるからと
それぞれ適当にでっちあげたダイエットにもっともらしい理屈をつけて宣伝する。
方法どおりにきちんと正しくやっているうちに「うまいものを食べる」という
生きるに最も大切な機能のうちの一つが壊滅的な打撃を受ける
そうするとその人は何かしら「間違ったこと」をしでかしたんだ、というふうに断罪され
「間違ったほうのグループ」に押し込められる
ダイエットの方は手を変え品を変え、脈々と続いていく

じゃあ、その似非科学的な情報の浅薄さを見破れない方が悪いのか、と言えば
そうは言ってもそれはティーン向けの雑誌にも堂々と載っているのだし、
まさか誰も、人々が何の悪意もなしに、
ただ利己的な理由だけからそんなに決定的な結果を呼び起こす嘘を
あんなに親しげにつくわけがないじゃないかと、
よほどのことがない限り普通は思うわけです。

私たちは痩せてるほうが価値がある、というふうにすでに決まっている社会に生まれ、
物心ついて以来、身体は自由に作り変えることができる、という情報を浴びながら生きてきたわけで、
いずれかのダイエットの情報に決定的つかまるより先に
「このダイエットは似非の情報なのじゃないか」と疑う機会というのは
よほどの運に恵まれないかぎりは、まずない。

成長の段階で親に友人に「痩せたら？」と言われながら育ち、
痩せればあなたも幸せになるというスローガンに取り囲まれて暮らし、
このダイエットは絶対安心うまく行く、という情報の中に生き、

それで、一体、私たちが何の悪いことをしたと言って
新奇な目で眺められねばならないのか
あの、非現実的で裏づけのない危険なゴミ情報は、
一体、本当に無罪なのか

ダイエットという、
全く完全なるホラーのお話。
・・・涼しくなりますねぇ^^;