デルデル呼吸（５）
--11月6日追記--
記事中の下線部分、著者の荒木先生よりアドバイスいただきまして、訂正、追記いたしました。
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もうひとつ、書籍の紹介です。
![with (ウィズ) 2007年 12月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/318HZdqnMWL.jpg)
デルデル呼吸が4ページの特集で紹介されています。
特集タイトルは「デルデル呼吸ダイエットでらくらくやせる！」
という、なんかあんまりこのサイトっぽくないタイトルですけども^^;;
気にしない、気にしない。
2007年11月05日
続きを読む "デルデル呼吸（５）" »2007年09月18日
落ち込み瞑想
しばらく前からとんとんとん、と生活のリズムが狂ってきてまして
ふむふむどうしたんだ、私
と思ってたんですが
昨日めでたくも完全にリズムが狂って一晩眠れなかったわけですね
で本日、身体がだるくて、頭は妙に冴えていて、でも集中力はまるでない
という、わりと良くあるちょびっと悲惨な事態になりました
すごく悲惨な事態ではないんですよね
頭も身体もちゃんと動くんですけども、
どっか微妙にやる気がなくていらいらしている、という
中途半端なね、そういうときってありますよね
別にわざわざ言うほど身体とか心がしんどいわけじゃないけど
ずーっと心の底の方に何か気になってるような、ね
2007年09月05日
デルデル呼吸 （４）
![MORE (モア) 2007年 10月号 [雑誌]](http://ec1.images-amazon.com/images/I/31tuHiuBvdL.jpg)
2007年09月04日
デルデル呼吸 （３）
やせる!デルデル呼吸ダイエット―らくらく呼吸で便が出る!おなかがへこむ!
以前二度ご紹介いたしまして、（関連記事→デルデル呼吸１／２）
「みんなで試してみよう！やったら体験談求む！」という
ひっそりデルデルキャンペーンを張ったんですが、ちらほらと体験談頂いています。
今のところ頂いたのはみんな何かしら「効果あり！」というところが多いですね。
2007年08月16日
デルデル呼吸２
やせる!デルデル呼吸ダイエット―らくらく呼吸で便が出る!おなかがへこむ!
「ブログの記事読んで試してみただけで即効効果ありました」
というメッセージ頂きました。
ふえぇ、記事を書いた私が驚きます。
（参照記事→デルデル呼吸）
もうひとつ私が呼吸の仕方を忘れるほど驚いたことには、
著者様より直接アドバイス戴きました。
大変嬉しいです。荒木先生ありがとうございます。
喜び勇んで引用。
2007年08月11日
デルデル呼吸
やせる!デルデル呼吸ダイエット―らくらく呼吸で便が出る!おなかがへこむ!
この本、サイトを見てくださってる人が紹介してくれました。
彼女は摂食障害からの回復期の過程においての
胃痛や空腹感、満腹感が分からない、などの症状について
時々状況を報告してくれたり、知識のやり取りをしていたんですが、
「この呼吸で楽になった」ということで
このサイトのために本を紹介してくれたんですね。
送って頂いた体験談です
2007年07月22日
2007年07月21日
2007年06月07日
リラックスYOGAブック レビュー
「みんな、やせることに失敗している
この方は摂食障害の治療にも簡単なYOGAを取り入れているんですね。
→参考：こころと身体クリニカセンター
摂食障害が、心と身体がばらばらに動いてしまう状態であることを考えると
その治療にボディワークが入ってくるっていうのは、
ユニークで非常に面白いと思っていました。
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